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Clases de grupo - Vinyasa Yoga
El vinyasa yoga es un estilo de yoga dinámico que se enfoca en la fluidez de movimiento, sincronizado con la respiración.
En mis clases, te guiaré en una secuencia de posturas que te ayudarán a fortalecer y estirar tu cuerpo, mientras trabajas en la conexión entre tu respiración y movimiento.
Esto te permitirá entrar en un estado de meditación en movimiento, donde tu mente se calmará y tu cuerpo se sentirá más equilibrado.
sthira sukam asanam
"Que todos los seres, en todas partes, sean felices y libres, y puedan los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida, contribuir de alguna manera a la felicidad y la libertad de todos"
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